Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 55.40g | Carb: 100.10g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Воронцовские Сухарики Сухарики, Жареное Яйцо, Свинина. Lunch: Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Картошка Вареная. Snacks/Other: Смак Хлеб с Семечками, Ермолино Паштет Домашний. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|