Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 129.34g | Carb: 176.31g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Яйцо Всмятку, Груша, Обережье Творог 5%, Обережье Ряженка. Snacks/Other: Груша, Мороженое От Деда Мороза Брикет на Вафлях Крем-Брюле, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|