Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 131.03g | Carb: 106.10g.
Breakfast: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Dinner: Сметана , Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, SPAR Перец Фаршированный, Арбуз. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Голубика, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|