Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
194.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 87.42g | Carb: 140.32g.
Breakfast: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Nesquik Какао, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Яблоко Зеленое, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Красные Помидоры (Консервированные), Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Стейк из Свинины или Котлета, Яшкино Крекер с Сыром, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|