Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 31.86g | Carb: 61.27g.
Breakfast: アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キウイフルーツ. Lunch: MaxValu レタスのサラダ, オリーブオイル, TOPVALU おからパウダー, co-op イタリア産五種の彩リグリル野菜, トップバリュ シーフードミックス, ハウス食品 PRIMEカロリーオフ50%ジャワカレー中辛. Dinner: オクラ(冷凍), co-op 北海道大豆 小粒納豆, MaxValu レタスのサラダ. Snacks/Other: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, デルタインターナショナル ロカボナッツ, サントリー ストロングゼロ. more...
|
|
911 kcal
|
Activities & Exercise:
立ち仕事 - 6 hours and 9 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Apple Health - 17 hours and 21 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayuchan-m's weight history
|