Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 25.71g | Carb: 24.65g.
Breakfast: THAI حليب جوز الهند , Cucumber, Aubergines Aubergines, Zucchini, Parsley, سعرات الحرارية فى بيض نئ بيض نئ, ملوخية, Butter, Tomatoes, السعرات الحرارية فى اللحمة المفرومة 10%دسم مطعهي اللحمة المفرومة 10%دسم مطهي, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, لورباك زبدة, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم . more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatii01's weight history
|