Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 126.35g | Carb: 96.64g.
Breakfast: Сахар, Рогачев Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Сыр Рикотта 30%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Евроопт Филе Хека. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Рогачев Молоко 2,5%, Евроопт Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|