Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
168.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 85.72g | Carb: 183.23g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Хлеб Черный, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Плов со Свининой. Snacks/Other: Малина, Персики, Победа Шоколад Горький 72%, Икра, Блины на Молоке, Арбуз, Голубика. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|