Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
197.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 56.08g | Carb: 256.94g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Nesquik Какао, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Бела Слада Мягкая Карамель, Черемушки Хлеб Дарницкий, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Dinner: Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Бела Слада Мягкая Карамель, Тандер Сыр Российский 50%, Fine Life Патиссоны Маринованные, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Яблочное Пюре, Бела Слада Мягкая Карамель, Яблочное Пюре, Клубника, Кировский Сметана 20%, Клубника, Пряник. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|