Алис, я тут подумал о причинах остатков депо на пузе.. все таки по моему мнению дело в инсулинорезистентности и пониженном метаболизме. Ты пробовала спортом раскачать?
16 Jul 19 by member: s.kropotov
|
Может быть, может быть... А что делать-то?? Просто для профилактики делать скручивания и еще какие-нибудь упражнения на пресс?? Хоть ты при этом и не хочешь себе никаких развитых мышц на животе и кубиков пресса? Не могу просто делать массаж и другие косметические процедуры на проблемные зоны - кожа слишком нежная и сразу ГРОМАДНЫЕ и долго непроходящие синяки - я прямо как жертва жестоких пыток и изнасилований!! :( :( Зачем мне летом такое счастье?? :( Кто вместо меня будет на пляж ходить??
16 Jul 19 by member: DPN15K
|
Для начала сделать биоимпеданс на % жира в организме. И главное кровь на инсулин натощак. А дальше посмотрим. Кстати, ты сколько углей в сутки ешь? Ты на чистом кето или lchf?
16 Jul 19 by member: s.kropotov
|
Пропустил важный вопрос жир опоясывающий или просто спереди выпирает?
16 Jul 19 by member: s.kropotov
|
если у нее есть жир лишний то ее рост где-то 1м 30см?
16 Jul 19 by member: AndreiSH
|
1 Сейчас я на Carnivore, т.е. углеводов нет совсем! 🤗 Уже несколько месяцев! 😁 И я НАСТОЛЬКО замечательно и великолепно себя чувствую, что - если это и приведет меня к к чему-то ужасному - я ни о чем не жалею! 😁😎✌2 Зачем мне делать биоимпеданс? Я и так прекрасно вижу где у меня копится жирок - щеки, плечи, руки, грудь (но это как-раз отлично! 🤗), ноги в некоторых местах, но больше всего меня бесит, что мой живот упорно отказывается быть плоским!! 😫😣😤
16 Jul 19 by member: DPN15K
|
3 Я слушала очень интересную лекцию, что нет смысла делать анализ на сахар крови сдавая его натощак!! 😲 Вот абсолютно нет никакого смысла, там настолько огромная погрешность, что люди могут сдавать его ежегодно, при этом иметь сахарный диабет, а анализ будет показывать, что у них всё в норме!! Если хотите - я могу вам сообщить доводы, которые там звучали или найти ссылку ее посмотреть! 🤗
16 Jul 19 by member: DPN15K
|
4 Не говорите даже настолько ужасающих вещей - опоясывающий жир или выпирающий живот! 😁😂 У меня реально сейчас маленький вес, но Пузико при этом - есть!! Если положить ладошку с растопыренными пальчиками на пупок - то по всей этой окружности - будет ОН - очень мягкий, очень нежный и жирный ЖИР!! 😫 Можно сжать его в руке, как подушечку!! 😩 Более ли менее плоским он бывает когда у меня обезвоживание, но жить в таком состоянии, сами понимаете, не представляется возможным! 😕
16 Jul 19 by member: DPN15K
|
Андрей, это не очень вежливо приходить к кому-то в Дневник и писать о его авторе в третьем лице! 😕 И все у меня есть - и нормальный рост и нормальный жир, будьте уверены! 😏😁 Мышц у меня нет и кости тонкие и лёгкие - с этим наверно ещё связано! 🤗 Вообщем - не волнуйтесь за меня! 😉😏
16 Jul 19 by member: DPN15K
|
Алис, биоимпеданс нужен для понимания %жира в тушке. Если больше 118-19 - то какие бы ты упражнения не делала бы животик у тебя будет. Плоским и рельефным он может стать при 17-18%. Но меньший % жира опасен для женщины - пропадут месячные пойдут гормональные сбои.
16 Jul 19 by member: s.kropotov
|
А как вы считаете - его результаты точны, им можно доверять??
17 Jul 19 by member: DPN15K
|
+_. Для понимания ситуации хватит
17 Jul 19 by member: s.kropotov
|
17 Jul 19 by member: DPN15K
|
DPN15K, натощак глюкоза сдается как скрининг, при сомнениях - гликированный гемоглобин просто для подтверждения наличия/отсутствия СД. Но глюкоза натощак это тоже небесполезно, извольте
07 Aug 19 by member: Anna Alexa
|