Høvlstine's Journal, 16 July 2019

154.1 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1192 kcal

Fat: 42.03g | Prot: 68.00g | Carb: 130.74g.   Lunch: Pålægschokolade, Den Gamle Fabrik Solbær Marmelade, Kærgården Smør, Coop Schwarzbrot. Dinner: Coop Pitabrød, Kærgården Smør, Rema 1000 Coleslaw Dressing, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Rema 1000 Kyllingebrystfilet. more...

1791 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...