Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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110.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2019:
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1075 kcal
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Fat: 65.24g | Prot: 57.49g | Carb: 76.08g.
Breakfast: 水菜, ベーコン, ブロッコリースプラウト, 卵, 厚揚げ, 玉ねぎ, アボカド, レタス, QBB ベビーチーズ. Lunch: ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, ダノン オイコス ストロベリー, こんにゃくとゴーヤの味噌炒め, ピクルス. Dinner: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, がんもどき, 鶏のもも肉, S&B おろし生にんにく, 生野菜. Snacks/Other: クラシエフーズ ふわりんか, グリコ リベラ ビター. more...
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700 kcal
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Activities & Exercise:
立ち仕事 - 6 hours and 9 minutes, Apple Health - 17 hours and 51 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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