Andreas Kunz's Journal, 15 July 2019

💪😃. 👋😎 Ich wünsche euch eine sorgenfreie Woche!
189.8 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
1376 kcal Fat: 19.81g | Prot: 162.01g | Carb: 143.24g.   Breakfast: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Lunch: Enjoy Free Nudeln aus Alginat, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Dinner: Edeka Mozzarella Light, Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g). Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei, Banane. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
Danke schön, dir ebenso💪🤗🌸🍀! 
15 Jul 19 by member: ChipBobo
Dir auch 😊👍👍 
15 Jul 19 by member: Büffetsau
😃👍🏼 
15 Jul 19 by member: Ritamine_
Jetzt legst aber los 👍 Wunderschöne Woche wünsche ich dir 🙋‍♀️☀️ 
15 Jul 19 by member: wuschel_75
Danke DIR auch 
15 Jul 19 by member: *•Mel•*
Danke, die wünsche ich dir auch :-)) 
15 Jul 19 by member: Jenniii-25
Danke, dir auch 🌞👍 
15 Jul 19 by member: Seybo
Dankeschön und dito 
15 Jul 19 by member: Wusel51
Guten Morgen....sorgenfreie Woche?...nehme ich sofort. Ich habe heute die Waage ignoriert, nur aus Zeitgründen 😉 Hab auch einen schönen Wochenstart 🙂 
15 Jul 19 by member: *Skorpion-Queen*
Danke gleichfalls  
15 Jul 19 by member: SaarPfalz
👍🏼🙋🏻 
15 Jul 19 by member: Sabi1965
Die wünsche ich dir auch 😊🙋🏼‍♀️ 
15 Jul 19 by member: streetstylez
ebenso 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️👍👍👍 
15 Jul 19 by member: Nickidiezweite
Dito. :) 
15 Jul 19 by member: Haselmaus3
🙋‍♀️😎🌻 
15 Jul 19 by member: schnorra
Das ist lieb, vielen Dank 🙏🏻☺️ wünsche dir auch eine unbeschwerte Woche 🙋🏻 
15 Jul 19 by member: Cat Zi
😎✌️ 
15 Jul 19 by member: Strooti7
Dankeschön. Das wünsche ich Dir auch.  
15 Jul 19 by member: Green Island
Danke sehr ,für dich das gleiche und viel Erfolg 🍀 
15 Jul 19 by member: buecherwurm_02

     
 

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