Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
97.2 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 129.70g | Carb: 121.68g.
Breakfast: Магнит Яблоки Семеренко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Кофе. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Семеренко , Говядина с Овощами. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Магнит Слива, Гормолзавод Курт Кокшетау . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ais))'s weight history
|