Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 132.15g | Carb: 158.10g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Nordic Овсянка с Отрубями, Курага, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Толченка, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, ЭГО Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Блины на Кефире, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanilla2017's weight history
|