Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 73.73g | Carb: 172.41g.
Breakfast: Сырники, Малиновое Варенье, Петровская Слобода Кофе 3В1. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Вестник, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ганна Колбаса Вареная Вкусная. Dinner: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Свежие Новости Кефир 3,6%. Snacks/Other: Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|