Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 63.24g | Carb: 184.93g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Медовая Долина Мед Гречишный, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Семейные Секреты Рататуй из Резаных Овощей, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Mr. Ricco Соус Карбонара, Азбука Вкуса Котлеты Сочные из Индейки. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Арбуз, Арбуз, Сахар. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|