Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 70.19g | Carb: 220.45g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3В1, Творожная Запеканка, Малиновое Варенье. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Вестник, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Малиновое Варенье, Чай, Малиновое Варенье, Свежие Новости Кефир 3,6%. Snacks/Other: Сырники. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|