Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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114.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
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719 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 45.89g | Carb: 65.56g.
Breakfast: 豚ひき肉, ホクト 舞茸, エノキ, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ごま油, ネギ, 卵, TOPVALU おからパウダー. Lunch: 味覚糖株式会社 コロロ, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン サラダフィッシュサーモントラウト. Dinner: ケイパック ノンオイルドレッシング青じそ, 豚しゃぶ, ブロッコリースプラウト, トマト, きゅうり, レタス, 生姜, S&B おろし生にんにく, ひかり味噌 だし入り減塩みそ, ネギトロ, ネギ. Snacks/Other: サントリー オールフリー ライムショット, QBB ベビーチーズ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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