Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
2410 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 137.87g | Carb: 227.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Очищенные Семена Подсолнечника, Vita Творог 9%, Kamis Корица Молотая. Lunch: VitaLat Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Печень. Dinner: Помидоры, Ааа, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Киви, Мёд. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|