Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
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114.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
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381 kcal
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Fat: 7.56g | Prot: 12.77g | Carb: 79.79g.
Breakfast: コーヒー, トマト, キウイフルーツ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージー. Lunch: ヤマキ めんつゆ, S&B おろし生にんにく, 紀文 糖質0g麺 平麺, オクラ, トマト, コーヒー. Dinner: 創味 創味シャンタンDX, みょうが, ネギ, 玉ねぎ, トマト. Snacks/Other: コープ 4種のベリーミックス, TOPVALU おからパウダー, マルサン 豆乳グルト. more...
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1294 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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