|
Спустя несколько месяцев плато вес снова пошел вниз) Было сложно, ведь ничего не помогало, а вернувшиеся пару кило крепко вцепились в излюбленные места. Иногда нужно просто ждать. И готовить суши.
|
135.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
2471 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 56.87g | Carb: 375.83g.
Breakfast: Окраина Вареники с Вишней. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Суши Шоп Филадельфия в Угре. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
как я этого боюсь. страшно , что руки опустятся ...
05 Jul 19 by member: e.pavlycheva777
|
e.pavlycheva777 у меня и опустились. Почти дойти до цели, а потом внезапно обнаружить несколько лишних кило, которые не только месяцами не сходят, но еще и смотрятся откровенно хуже, чем раньше. Пришлось совсем забить на замеры и измерять только еду. На длинной дистанции упорство дает результат, но психике надо отвлекаться на что-то другое. Велика вероятность сфокусировать все свое мышление только вокруг еды и фигуры, к сожалению.
05 Jul 19 by member: TremSinistra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|