Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
211.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 64.18g | Carb: 11.54g.
Breakfast: زيت الزيتون, بيضة. Lunch: الزيتون الأخضر, المايونيز (منخفض السعرات الحرارية أو خاص للنظام الغذائي،خالي من الكوليسترول), فلفل جالابينو, الطماطم, البصل, زيت الزيتون, كوسة, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatoom naji's weight history
|