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War gestern das 2x seit Jahren wieder mal laufen. Fast 5 km. Musste zwar ein paar Mal gehen, aber nicht so oft als beim 1. Mal. Von daher ein kleiner Erfolg 💪🏃♀️ ich wünsche euch einen schönen Donnerstag 🤗
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147.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
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542 kcal
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Fat: 26.26g | Prot: 19.43g | Carb: 55.98g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Pizza Salami. more...
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steady weight
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 Comments
👏👏👏 super ist doch fürn Anfang echt klasse
05 Jul 19 by member: Mel.81
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5 km, selbst mit ein paar Gehpausen sind für den Anfang echt super 👍
05 Jul 19 by member: locke33
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