Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 105.34g | Carb: 116.09g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мои Ленивые Вареники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Кофе с Молоком, Баунти Баунти. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanol's weight history
|