|
Итить... опять усохла🤦♀️
|
114.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 124.62g | Carb: 219.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Global Village Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажаны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Огурец, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Яйцо (Целое), Смак Булочки для Гамбургера. more...
|
|
1979 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|