Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
2360 kcal
|
Fat: 116.77g | Prot: 132.69g | Carb: 201.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Vita Творог 9%, Фундук Фундук, Миндаль. Lunch: Олейна Масло Растительное , Печень Говяжья Жареная, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петрушка, Молодая Морковь, Молодые Цуккини, Лук, Помидоры, Galbani Маскарпоне, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . Dinner: Грудка Индейки, Сыр Адыгейский, Vita Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Магнит Персик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|