Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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103.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
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1261 kcal
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Fat: 55.72g | Prot: 65.72g | Carb: 127.01g.
Breakfast: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, ファミリーマート のむヨーグルト ブルーベリー. Lunch: 森永乳業 パルテノ アサイーミックスソース, クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g). Dinner: ゆで卵, 長芋, 焼きなす, おかめ納豆 味わい小粒, イオン 極小粒納豆, ローソン 絹豆腐. Snacks/Other: ファミリーマート 濃厚な甘み メープルくるみ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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