|
Хотела спросить у вас был ли такой период когда вам хотелось прыгать на весы каждый день прям ? у меня был он когда только начанала худеть это апрель 2018 ого , сейчас он повторился попросила маму убрать весы куда нибудь пока меня нет дома чтоб не было нервотрёпа сейчас кушаю на 2000ккал занимаюсь спортом 3 дня/ день отдыха
Позволяю себе вкусняшки ибо если не позволю потом сорвусь и будет хуже.
Не знаю что получится из всей этой истории с 2к ккал результат увижу 20 июля.
|
143.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 103.71g | Carb: 212.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Варенье из Смородины, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Яичница, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Фабрика Грез Мороженое с Ароматом Банана с Наполнителями Клубника и Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Морковь. more...
|
steady weight
|