Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 118.45g | Carb: 244.80g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо, Абрикос, Увелка Каша 5 Злаков, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грудка Индейки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Абрикос, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Пятерочка Банан, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1892 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|