Татьяна_1979's Journal, 25 June 2019

170.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

980 kcal

Fat: 54.79g | Prot: 47.46g | Carb: 78.87g.   Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Тнува Молоко 3%. Lunch: Котлета Куриная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Борщ. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...

2137 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...