Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 76.73g | Carb: 127.15g.
Breakfast: Гвина 5%, Огурец (с Кожурой), Сахар, Тнува Молоко 3%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Борщ, Тара Гвина 5%. Dinner: Помидоры, Гвина 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Тара Гвина 5%, Сливы. more...
|
|
2602 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_1979's weight history
|