Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 84.73g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Лакт Творожок с Клубникой, Кофе, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире, Банан, Зеленое Яблоко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ашан Сыр Советский, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Греческий Салат. Snacks/Other: Медовик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenashmarina1's weight history
|