Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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117.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
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1086 kcal
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Fat: 36.64g | Prot: 95.53g | Carb: 89.57g.
Breakfast: Clarou Harina de Avena, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Life Pro Protein Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano. Lunch: Pan de Harina de Avena, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Salmón, Zanahoria, Hacendado Espinacas Frescas. more...
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steady weight
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 Comments
Intentado sobrevivir a estos últimos días de cole, eventos, graduaciones, cenas y demás, no lo estoy haciendo bien, pero al menos voy compensando, tengo ganas de volver a la rutina menos mal que terminando junio damos por finalizadas todos los eventos 🤔😅😅😅
21 Jun 19 by member: rgarciaacosta
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Tranquila, por unos días no se pierde totel trabajo. Si vas intentando compensar luego normalizarás rápidamente 😘
21 Jun 19 by member: EvaSieteTres
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Eva no me preocupa, lo que tengo es un estilo de vida y es imposible llevarlo al 100 %, intento disfrutar las salidas sin remordimientos y las demás comidas hacerlas bien, pero esta semana se me han juntado las salidas, jajajaja, casi todos los días algo y la cerveza me pierde 🤦♀️🤦♀️😅😅😅
21 Jun 19 by member: rgarciaacosta
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Ay, esa cerveza fresquita con el calor!!! XDD
21 Jun 19 by member: EvaSieteTres
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Ánimo, esto está liquidado ya. Al fin y al cabo son días de alegría.
21 Jun 19 by member: siempre aprendiendo
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