|
Ensimmäinen punnitus yli kk! nyt on syöty intuitiolla sillon kun on oikeesti nälkä ja sen verra, että ei ole nälkä enää muutamaan tuntiin 👌🏻
|
176.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Mä oon viime aikoina haaveillut et uskaltais jättää kalorien laskemisen.. pelottaa 🙈😭
19 Jun 19 by member: °*TwinkleStar*°
|
Heips! Mäkin syön intuitiolla. Käytännössä nälkä tulee ruoka-aikoina, joten superkätevää. Tuntuma annoskokoihin on parantunut. Näen nopeasti, että esim tuo annos ei tule riittämään ja mietin täydennystä heti, enkä yritä sinnitellä vähän nälkäisenä.
22 Jun 19 by member: täti omena
|
Mulla ei oikein enää tule nälkä, pieni satunnainen näläntunne menee äkkiä ohi enkä sellaiseen koskaan reagoi. Olen kuitenkin syönyt kerran päivässä ja kuten annoksista voi päätellä, ruoka maistuu ja saan syötyä ihan kunnolla. 😂
22 Jun 19 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mansikkapipo's weight history
|