sasa_fat's Journal, 18 June 2019

104.3 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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333 kcal

Fat: 17.42g | Prot: 9.36g | Carb: 35.45g.   Lunch: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, コロッケ. Snacks/Other: ファミリーマート まるごとドライオレンジ, ラングドシャ. more...

1550 kcal

Activities & Exercise: ウォーキング - 1 hour and 30 minutes, 筋トレ - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...