|
Vanochtend op 73 kg. 🥰 was wel een late meting. Geeft best motivatie. Ik merk als ik afgevallen ben , en me weeg zoals vandaag, ik soms moeite heb om iets te eten. Omdat ik dan natuurlijk wat aankom. Over 2 dagen weer invoeren. Maar voor nu blij 🥳
|
162.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
786 kcal
|
Fat: 5.55g | Prot: 52.69g | Carb: 115.22g.
Breakfast: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Milsani Houdbare Magere Melk. Lunch: Milsani Houdbare Magere Melk, Euro Shopper Rijstwafel, Calvé Pindakaas (10g). Dinner: Goedland Hollandse Bruine Bonen, Rode Paprika's, AH Gesneden Uien. Snacks/Other: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Optimel Yoghurt Bosvruchten, Klene Wybert Drop Suikervrij, Milsani Houdbare Magere Melk. more...
|
steady weight
|