TMBoonstra's Journal, 17 June 2019

meting vanochtend vlak na opstaan 104.2😑
vorige week alle structuur door de war ivm avondvierdaagse... daarnaast ook de kinderen moeten vertellen dat de oudste gaat verhuizen naar een pleeggezin.
het was mijn week niet zullen we maar zeggen.

Dus... nieuwe week nieuwe kansen

nieuwe meting om 13.30 na ruim 13 uur vasten en sport:
103,5 kg

228.2 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

160 kcal

Fat: 18.14g | Prot: 0.20g | Carb: 0.04g.   Breakfast: BPC. Lunch: BPC. more...

2274 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...