Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 128.02g | Carb: 142.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Нектарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сахар, Белая Мука, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|