Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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252.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2019:
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1685 kcal
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Fat: 83.98g | Prot: 90.24g | Carb: 137.99g.
Breakfast: Radieschen, Tamara Aprikose Konfitüre Extra, Weich Gekochtes Ei, Die Deichkäserei Küstenkäse, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Vitareform, Pick Original Ungarische Salami, Kaffee mit Milch, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Lunch: Ciabatta, Paniertes Schnitzel, Bio Lust Bio Lammbratwurst, TiP Salat Dressing Joghurt, Gemischter Salat. Dinner: Golden Fruit Sommerfrucht Mix, Milbona Skyr Erdbeere, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. more...
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losing 0.1 lb a week
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