Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 75.80g | Carb: 230.17g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Повидло Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сметана 20%, Зеленый Лук, Белый Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Лотос Картофель в Сметане. Snacks/Other: Интелл Финики, Сахар, Кофе, Ашан Сыр Маасдам. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|