|
просто хочу для себя зафиксировать изменения в объёмах
Конец февраля - начало марта
О .Т- 88
О.Б- 100
О.Г-104
Июнь
О.Т- 79 минус 9 см
О.Б-89 минус 11 см
О.Г- 98 минус 6 см
Я как то особо изменений не заметила разве что в талии
|
143.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 73.02g | Carb: 256.82g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Мёд, Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое). Lunch: Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Dinner: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Мёд, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Рис Вареный, Рассольник. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Колибри Рожок Шоколадный. more...
|
steady weight
|