Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
183.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 42.34g | Carb: 253.36g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Nescafe Кофе 3 в 1, Савушкин Кефирный 1.5%, Стадар Варенье из Вишни, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Евроопт Помидор, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Клубника с Сахаром, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|