Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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117.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
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887 kcal
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Fat: 31.57g | Prot: 43.48g | Carb: 108.85g.
Breakfast: テーブルマーク たいやき, CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト. Lunch: 人参, トップバリュー もやし, 豚コマ, イオン株式会社 キャベツの千切り, マルちゃん 焼そば. Dinner: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 枝豆, きゅうり, ロメインレタス, セブンイレブン 子持ち焼ししゃも. Snacks/Other: レギュラーコーヒー. more...
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losing 6.2 lb a week
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