|
Блинн это какой то капец в последнее время у меня были 2 срыва причём серъёзные очень большие =(( головой вроди как понимаю что надо остановится и перестать есть но не могу в итоге объедаюсь и самое страшное что это похоже на булемию и я прям стала в последнее время слишком часто прыгать на весы хотя раньше могла не взвешиваться неделю а то и две а сейчас в итоге
Обжираюсь + заливает по жёсткому на 2 кг и самой от себя противно и что с этим делать я не знаю , по правде говоря мне очень страшно 😭
Извините если кому то это покажется нытьём.
|
143.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
2595 kcal
|
Fat: 97.63g | Prot: 129.51g | Carb: 303.53g.
Breakfast: Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Мёд, Сахар, Гречка Отварная, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сладуница Батончик Молочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мёд, Обережье Ряженка. more...
|
losing 1.9 lb a week
|