Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 103.02g | Carb: 185.92g.
Breakfast: ПП шарлотка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Бионова Мюсли Запечённые без Сахара «Ягодные», Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Orange, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|