Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 42.14g | Carb: 229.83g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Хлебная Нива Хлеб Волотовской Озерный, Стадар Варенье из Вишни, Малиновое Варенье. Lunch: Гречка Отварная, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Snickers С Лесным Орехом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|