Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 105.09g | Carb: 206.92g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Помидоры, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Рафинад, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Батон Нарезной, Щи с Курицей. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Лук, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Маасдам, Черешня, Голден Яблоко, Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир, Клубника, Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|