Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 99.70g | Carb: 110.74g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|