|
Het weekend heeft me de nek omgedraaid, maar toch 100g d eraf. Nu, terug naar de groenten....
|
209.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
767 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 65.09g | Carb: 66.02g.
Breakfast: Koffie met Melk, Délifin Kalkoenfilet, Carrefour Bio Krokante Toasts met Rogge. Lunch: Tomatensoep, SPA Spa Reine, Geitenkaas, Délifin Kalkoenfilet, Carrefour Bio Krokante Toasts met Rogge. Dinner: Regalo Vinaigrette Bieslook, Tomaten, Hardgekookt Ei, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Aldi Tonijn in Eigen Nat, Gemengde Sla. Snacks/Other: AH Kersen, Koffie met Melk. more...
|
losing 0.3 lb a week
|